Сәламәтлек рубрикасы буенча яңалыклар
-
10 апреля 2017 10:18
Йөрәккә нәрсә файдалы?
420 тапкыр укылган тулырак укырга...
Ул без хәрәкәтләнгәнне ярата. Хәтта кечкенә генә зарядка эшләү дә тик ятуга караганда күпкә яхшырак. Көненә 30 м җәяү йөрү хәлегезне яхшыртыр. Врачлар, мәсәлән, инфаркттан соң күбрәк хәрәкәтләнергә, хәтта моның өчен эт сатып алырга тәкъдим итәләр, чөнки бу очракта, теләсәң-теләмәсәң дә, этеңне көнгә ике мәртәбә урамга алып чыгарга мәҗбүр буласың.... -
07 апреля 2017 10:40
Бүген – Бөтендөнья сәламәтлек көне
448 тапкыр укылган тулырак укырга...
Бүген – Бөтендөнья сәламәтлек көне. Ул 1948 елда Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы төзелгән көнне билгеләп үтелә. Шул вакыттан алып 200 гә якын ил Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы әгъзасы булган.Тулырак мәгълуматны түбәндәрәк укыгыз: -
05 апреля 2017 13:49
Кишер суы файдасы
413 тапкыр укылган тулырак укырга...
Кишер суы бик файдалы. Ул бөтен организмны нормаль хәлгә китерә. Кишер суы В, С, Д, Е, К витаминнарына бай, анда А витамины (организмга гаять файдалы, аеруча күзләр өчен) күп. Организмга ничек тәэсир итә соң ул? Тулырак мәгълүматны түбәндәрәк укыгыз: -
04 апреля 2017 07:03
Какие продукты понижают холестерин?
429 тапкыр укылган тулырак укырга...
Соевые продукты Полезность соевых продуктов заключается в их способности понижать уровень холестерина низкой плотности и повышать уровень холестерина высокой плотности, который соответственно именуется «полезным» холестерином. Растворимые волокна, цельнозерновые и богатые клетчаткой продукты Благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы оказывают пищевые волокна, которыми богаты пшеничные отруби, бобовые, цитрусовые, яблоки, овощи. Потребление... -
04 апреля 2017 06:17
Каен суы
412 тапкыр укылган тулырак укырга...
Каен суы – каенның сынган яки кисегән кәүсәсеннән һәм ботакларыннан тамыр басымы ярдәмендә агучы, бик тә файдалы су. Каен суы кеше организмына бик тә уңай тәэсир итә. Медицина тикшеренүләре күрсәтүенчә 3 атна буена көнгә бер тапкыр булса да, бер стакан каен суы эчү, язгы хәлсезлек,... -
03 апреля 2017 12:33
В Татарстане стартует федеральный проект "Детский спорт"
421 тапкыр укылган тулырак укырга...
31 марта Всероссийская политическая партия "Единая Россия" объявила о полномасштабной реализации проекта "Детский спорт" в Проволжском федеральном округе. В Республике Татарстан региональным координатором федерального проекта определена депутат Госудаственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации,заслуженный тренер россии Ольга Павлова. Татарстан намерен завоевать в... -
03 апреля 2017 10:18
Аякларыгызны саклагыз!
458 тапкыр укылган тулырак укырга...
Кешенең аякларына зур көч килә, бигрәк тә аягүрә эшләгәндә, тигезсез юлдан йөргәндә, авыр йөк ташыганда шулай була. Буыннар һәм сеңерләргә төшкән көч аякларның аруына һәм авыртуына китерә. Ул баштарак йөргәндә генә сизелә, аннары инде утырып-ятып торганда да тынгылык бирми. Аяк табаннары зарарлана, башка төрле үзгәрешләр килеп чыга.... -
03 апреля 2017 09:56
ТОП-5 продуктов от весеннего авитаминоза.
445 тапкыр укылган тулырак укырга...
ТОП-5 продуктов от весеннего авитаминоза В зимнее время витамины и микроэлементы поступали в организм не в полном объеме. Так что неудивительно, если к весне вы внезапно обнаружили у себя авитаминоз. Многие не воспринимают этот нашумевший термин всерьез. А зря! Сухость кожи, хроническая усталость, ломкость ногтей, проблемы с пищеварением – все...